たけちゃんブログ 感じたことを思うままに

トランポリンでは効果的に内臓脂肪を燃やすので、ももやお腹のダイエットが期待できます。

様々な姿勢と体勢になるトランポリンでは、平衡感覚を体に伝えるためにある三半規管を強くする作用が期待できるといいます。

そのため、スキーやサーフィンなど体のバランスを取る必要があるスポーツをしている人は、練習目的でトランポリンを使用することもあります。

飛んでいる時に肩から腰にかけてのバランスをとろうと真っ直ぐになるので、背筋が伸び、骨格の歪み も改善されるのです。